jak brac

to co brałeś na odblok i na osłonki ? i nie było spadków jak skończyłeś brać metke ?

możesz brać w trzech dawkach- jak napisałeś a wnt. w dwóch.- nie ma się już co więcej wypowiadać bo obydwa schematy są dobre, musisz tylko wykazać więcej zdecydowania i wybrać któryś z nich. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-03 17:44:32

wiem wiem bo juz sprawdzilem oczywiscie wiem to od ciebie , a bede mial jeszcze kilka pytan do tego , co myslisz zeby zaczac na creavate jeszcze choc jeszcze nie wiem jak z kasa czy lepiej jako kolejny cykl , a ile mam tego brac tam pisza 4 na noc i 4 jakos przed treningiem czy jakos tak , no i wiem ze to sprawa indywidualna i ze na mnie bedzie [...]

[...] ze takie dawkie to tylko na podtrzymanie czy tez na mostek gdzies na forum czytalem tez ze primke bierze sie w dawce 5mg/kg czyli ~500mg/tydzien (w moim przypadku)...a to oznacza ze jedna butla z BD wystarczylaby mi na 2 tygodnie => jak dla mnie troche za drogo wychodzi ten soczek... Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2004-12-02 16:01:32

Witaj, dobrze było by też rozważyć czy jest sens brać kreatynę. Czy gainer jest Ci potrzebny. Jak długo trenujesz? Jak wygląda odżywianie?

zapytam sie jak bedzie ten british dragon to biore 200 chyba styka na 1 cykl czy 100 brac ?

Zdecydowanie dobrze by było jak byś dodał deke . Deka, meta i oma w polaczeniu jest zabujcza . Ale mozesz brac deke z sama oma ( lub meta)

nom dziekuje za odpiowiedzi ale z tym cynkiem to akurat wiem... trzeba brac po 3 dziennie po kazdym posilku... ale rozchodzi mi sie o to jak dawkowac tran i witamine A + E? Bo tran podobno uzupelnia tez witamine A+E wiec chce wiedziec ile jesc tego zeby nieprzedawkowac;p ... no chyba ze zrezygnuje albo z tranu albo z witaminy A+E?.

a odnośnie witamin to tam pije multiwitamine w tabletkach ( kruger takie jak plusz:D) i A+E tylko nie jem ich dlatego że ćwicze tylko tak zdrowotnie :D a może jakieś białko albo coś brać ? wiem że suple nie są potrzebne ani o nich nie myślałem przez chwilę ale jakieś białeczko może :)

[...] to ze nie brałes koksów nic nie znaczy .. ja tez nigdy nawet nie patrzylem na koksy i nie bralem zadnych uzywek ani nic z tym zwiazanego .. ja nawet lekarstw nie chce brac jak chory jestem :P Poprostu jestem przeciwny chemii :P:P .. tez mam gino od 13 -14 roku zycia a mam 22 i mi nie zeszło .. moj poziom hormonow chyba przestal juz [...]

[...] jest to ze oczekujesz efektow po gainerze. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

muzyk mnie popiera! dajcie sogi za najbardziej pokrecona wypowiedz a wogole to na jakiej zasadzie sa przyznawane te "tytuly" np znawca w dziale bo jest taki jeden gosc znawca w dziale co sie pyta o takie rzeczy ze glowa mala- chyba jest w dziale odrzywianie. ktos sie go nawet pytal jak to mozliwe bo jego pytania sa na poziomie goscia [...]

Na kreatynie to prawie sama woda podchodzi ;) Tak jak pisał rion10 bez diety anirusz. I nie opłaca się brać kreatyny przy krótkim starzu na siłowni. Trzeba mieć te co najmniej 6 miesięcy systematycznego treningu. Zmieniony przez - Hervian w dniu 2018-09-17 22:01:21

[...] STERYDOWE: prop solo, mdrol, epi, meta, prolongatum 8. TRENING: 5 x silowy i 5 x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10, jakis test solo dawki kosmetycnze 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb poza ta cukrzyca 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

to teraz jak i kiedy to wszystko brać? w dni na siłowni po treningu ? w dni interwałowe przed treningiem ? a BCAA ? dzięki wszystkim za porady moi drodzy :)

LOL. Jak niby pękają ? Ja jego nie będę rzucał z 10m... wszystko delikatnie. Może to ktoś jakoś uzasadnić ? To jakie brać/kupić ?

No tak tez trzeba 30-40 gramow brac! a polaczenie nie za dobre:/ tzn carbo i krete od razu a po 30-60 minutach bialko i glute... bo jak wezmiesz wszystko naraz to kreatyna sie nie bedzie tak dobrze wchlaniac:) bez masy nie ma klasy...

Panowie a jak wyglada sprawa salbutamolu w syropie? Co o tym sadzicie warto sie brac za syrop? Zmieniony przez - muffa w dniu 2011-10-30 14:20:00

A jak z dex mam brać w D.nietreningowe i przed treningiem czy nie ?

można brac mete po 15 mg ed tak jak ty, a co niektórzy zwiekszają dawke do 30 mg ed